http://bbs.rockbeer.org/topic.php?forumid=1&topicid=1216611957

3年后再回忆去法国的那段日子难免会因为记忆的某些缺失而造成思路的不太清晰，但不可否认的是因为那段日子而带来的一些东西，在自觉不自觉间改变了我。在法国南部城市马赛的一个月，让我知道了运动攀登的定义，也让我知道了运动攀登给攀岩世界带来的天翻地覆的影响，当然法国人对攀岩的理念也让我受益匪浅。以去过的每个岩区为线索，希望把记忆碎片拼接成一幅法国攀岩的导游图。 Calanques 这个岩区就在我所居住

  如果有以上2种板板的，会对下面的描述比较有概念。训练永远只是手段，爬多高最后还得靠脑子。：） 这个10项的东西只是想分享一下个人的经验，对于中级攀岩者可以获得一些力量耐力。如果您觉得有效那么请按照自己的状况酌量增加时间和重量（10项只是基础，丫可以是30项…………，或者…………；额外重量可以用哑铃片？板砖？人体？）；如果觉得没效，请给我留言。 每项的间隔时间最好不要超过60秒。每

   “新疆维吾尔自治区发改委重新核定了我区攀登山峰活动的收费标准。注册费按8000米、7000米、6000米山峰收费，收费标准分别为25000元、15000元、10000元。不足4000米的山峰，收费标准为1000元；3000米-3500米山峰（含攀登岩石）收费标准为500元。 注册费按团队人数不超过11人，包括所雇的各国高山协作人员进行收费，每超1人另加收10％的注册费。攀登首次开放山峰、未攀

自去年五一过后，一年后再次拜访。本想凿条多段的运动攀登观景路线，经勘测后未果，憾，望来次。 隐约觉得郭亮会成为以后北方的攀岩中心区之一。传统攀登和运动攀登都极具开发潜力。加油，郭亮！：） 稍许收获见下： 运动攀登 FA: 1 斗地主 fuck the land-lord 5.12b/c 2 喜蛛 lucky spider 5.10a   3 双人床 king-size bed 5.10